FITIA - 🏃♂️Todos gastamos calorías, pero sabemos en qué? 🤔 🔥 El gasto calórico total del día (TDEE o Total Daily Energy Expenditure) está compuesto por 4 elementos: ❣️BMR (Basal Metabolic Rate):
Gasto calórico diario y metabolismo basal: ¿Cómo se calculan?
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Qué es la tasa metabólica basal y cómo ayuda a perder peso
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